管理情绪的语录（管理情绪文案实用版）

1、负能量带给人的除了悲伤.痛苦，还有对于自身的消耗。与其用消极的态度处世，不如积极地面对生活。

2、很多时候，负面情绪都是身边人带来的。对于那些不断消耗你的人和事，请及时止损，趁早远离。有些事，忍不住可以不忍，有些人，不想退让可以不让。

3、不管你有多不开心，我们都有责任先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自己。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心情里，庸人自扰罢了。

4、化解不良情绪，就是给自己和解。就算得不到自己的“诗和远方”，也能够不断的获得自由，让自己脱离坏情绪的束缚。

5、别小瞧那些善于管理情绪的人，那是一种能力的体现。

6、控制住自己的情绪，不说伤害别人的话。就事论事，能有更强的说服力，这也是一个人成熟的标志。

7、管理好你的情绪，让心情舒畅，让人生优雅。

8、请每一个人管理好自己的情绪，控制好自己的情绪。

9、小事，幽默地说。

10、遇到事情，不要动不动就发火，而是先问问自己，能不能不发火？发脾气，解决不了问题，只会让事情愈演愈烈。

11、人在有情绪的时候，会说出一些内心潜意识里存在的话，瞬间就让别人掌握了自己的底细。

12、给时间一点时间，让过去过去，让开始开始。让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

13、如果我们改变不了事实可以改变心情，改变不了别人可以改变自己，生活会简单点，快乐也会多点。

14、人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的，其实不认错就是一个错。

15、控制得了的，叫表情；控制不了的，叫心情。

16、被乌云遮盖后的太阳，依然可以发光发亮。被石头绊倒后的你，依然可以起身微笑！

17、总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的沙石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。

18、被情绪控制的人，往往会很自私。习惯站在自己的角度考虑问题，完全不顾及他人的想法，不考虑因果，也无法为自己规划一个更加美好的未来。

19、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。

20、让情绪控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的时候自己都后悔不已。

21、善于管理情绪的人，有修为，有修养。

22、不为难自己，不辜负岁月。时光，浓淡相宜；人心，远近相安。好好爱自己，把期望降低，把依赖变少，你会过得很好。

23、情绪，是智慧不够的产物。

24、伤害人的事，不能说。

25、自己的事，听别人怎么说。

26、你的每一次发火，都是在拉开与家人的距离；你的每一份怒气，都是刻在家人身上的伤痕。这世间，没有谁理所当然包容你的坏脾气。对待家人，遇事不责备，平常多宽恕，是一个人最基本的修养。

27、别人的事，小心地说。

28、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

29、被情绪控制的人，常常过不好自己的一生。

30、“既已成为事实，只能如此。”也就是说，如果你不能改变一件事的结果，那么你可以改变自己的心态。人生最好的活法便是：不生闷气，放过自己；放平心态，保持淡然。

31、控制好心情，生活才会处处祥和。

32、做不到的事，别乱说。

33、不管遇到什么样的事情，都有其解决的方式，在盛怒之中，总是会激化问题。坏情绪总是像一条绳索，把自己拉向无底的深渊。

34、人只要脾气好，凡事就会好。

35、控制好自己的情绪，始终保持自己一个优雅的姿态，让自己有一个好的心态，才能做更成功的自己。

36、两个人的沟通70%是情绪，30%是内容，如果沟通情绪不对，那内容就会给扭曲了，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。